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家庭飲水 健康的家庭飲水秘訣 家庭飲水三大法則
來源:河北潤菲環保設備科技有限公司   發布于:2018年06月15日

家庭飲水的3大法則

  1、飲水適量

  成人天天需要攝取1500到2500毫升的水分,天天依照身體的需要攝取足夠的水分,滿足新陳代謝的要求。

  2、少量屢次

  每次只喝100到150毫升身體吸收得好。

  3、選擇健康好水

  辦公室的白領們長期飲用桶裝飲用水會對健康造成很大危害。

  第一,純凈水不含有人體所需的微量元素,長期飲用會造成身體代謝失衡,缺乏營養;

  第二,桶裝水消毒措施做的不到位,二次污染嚴重,看似純凈的水事實上細菌超標上百倍之多。

  世界衛生組織認定健康好水標準

  水是生命之源,要健康就要喝健康干凈的水,什么是健康干凈的水呢?

  1.不含有任何對人體有毒,有害及有異味的物質。

  2.水的硬度介于30-200(以碳酸鈣計)之間

  3.人體所需的礦物質含量適中

  4.PH值呈弱堿性(7-8)

  5.水中溶解氧及二氧化碳適中(水中溶解氧不低于每升1毫克)

  6.水分子團半幅寬小于100赫茲(H2)

  7.水的媒體營養生理功能(溶解力,滲透力,擴散力,代謝力,乳化力,洗凈力等)要強。

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